再沖個冷水澡~ 太棒了! -- 1.東北角單車路線圖 <a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/catchacold/99269861"><img border=0 src="https://pimg.1px.tw/catchacold/1218578216.jpg"></a> 2.舊草嶺隧道的故事 <a target="_blank" href="http://www.pixnet.net/photo/catchacold/99269870"><img border=0 src="https://pimg.1px.tw/catchacold/1218578298.jpg"></a> - 引用於 http://www.necoast-nsa.gov.tw/index.php 背著單車去旅行 衝了啦 哈哈哈哈 <!-- more -->
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早起去慢跑喔!!!!!!!!!! 啊啊阿阿阿阿阿 我的新室友跟我說踏步機踏久感覺會長短腳(因為施力不平均的關係) 而且他一直覺得那個不會很累 (不會喘) 所以運動效果應該還好 害我又開始想 是不是應該要去慢跑或快走 但真的很懶 哈哈哈懶的跨出宿舍一步 @@ 感覺應該把錢拿去買MP3而不是踏步機齁 哈哈哈
是真的唷~ 第四天了! 前一陣子一直在試驗早起的感覺會不會影響到上班的精神狀態 結果衝動之餘跑去買了人生第一雙慢跑鞋後才發現 跑起來真是輕鬆!! 也給了自己不偷懶的理由 (哈哈哈哈 之前都用沒有慢跑鞋來說服自己不去慢跑 其實我也發現妳有一點這樣的傾向唷) 妳看看~ 總會覺得慢跑就得MP3 所以沒有買MP3就沒有動力跨出宿舍到操場慢跑~ 哈哈哈 所以一旦妳買了 會讓自己更有衝勁的話 我可是樂觀其成喔 加油啦 - 嗯 長短腳的說詞 似乎有他的道理在 可是把雙腳的施力設定平衡 不就能克服這樣的問題點?! 而且妳又不是天天在挑戰 身體還不夠時間去記憶整個動作吧! 哈~我覺得踏步機也會累耶 妳新室友是運動魔人嗎? 真的要流點汗 或是流多一點 才有燃燒熱量的感覺 根據科學實驗 睡前三小時千萬別做激烈運動(包含慢跑) 會影響睡眠品質 所以~妳應該很了解這樣的感覺 這也是為什麼我寧願很早起慢跑 也不願晚睡的原因 -- 今天依舊起了大早 要出發去台北 妳大概會很好奇為啥不用上班?! 哈~下回分曉 真的要運動了~ 妳的減肥計畫一起加油啊 最後~ "侑" 莫名的詩情畫意 哪天妳用高中的筆名會更有看頭 感覺有個文思雋永的寫作高手在回應我的文章似的 哈哈哈 win-win 妳的相簿數量近來增加的頻率很快 生活挺豐富的 很不賴啊
其實重點在於我現在很懶 買MP3或慢跑鞋也許不是重點，重點是沒錢買 哈哈哈哈(但生活還是過的很爽@@) 如果天天踏一個小時 那些施力不平均的確就在無形中累積造成影響 (而且這要怎麼設定?我不太懂，就像每個人都會有一些運動上的小習慣) 這個道理 就像慢跑跑操場 有人會說 5圈順時針 5圈逆時針 不然靠較內側的腳 會怎樣怎樣 之前有看過這樣的說法 哈哈哈現在真的懶斃了 我下午五點看到中壢板說 約中央體育館打室內排球 整個也是 懶的去XD
嗯 我舉個例子給妳聽喔 妳打羽球的日子中有沒有發現一些老練的高手 持有球拍的那一手臂總是比另外一手更為粗礦 因為太常運用同一隻手臂 使得肌肉較為明顯地發達 (這樣的例子或許可以引用於踏步機的肌群活動中) 如果雙腳施力不平均 長短腳的機率應該很低 只是粗細可能難以取得平衡是真的! 只是~這樣的前提是長時間同樣運動模式的進行下 才可能會導致這樣的狀態 妳說的很對~每個人都有小習慣 連同跑操場順5逆5圈 也是妳跟我說才知道的 哈~ 簡單說 這些拉哩拉匝的資訊都是讓自己偷懶的藉口 哈哈哈~沒錯吧! 真的要對自己的言語負責 才有動力付諸每一項行動 雖然妳一直嚷嚷著很懶 卻也只是懶的外出"運動" 也是有不少增添生活樂趣的邀約中也是有外出不是嗎?! 哈~運動要持之以恆 我也不確定這樣的生活可以持續多久 也真的很久沒跟妳一起運動了?! 改天再看看吧 - 之前不是要跟妳為啥星期五會放假的原因嗎? 煩請點閱最新網誌中 即可發現箇中奧妙 (實在有種強迫點閱的感覺 哈哈哈) - 應該沒人叫妳"阿侑"吧 啊唷威呀! 哈哈哈哈~
幾攤比較大或睽違很久的聚會 大概都是從六月、七月快畢業 就已經開始約的了 還拖了真久 哈哈哈 不過 的確都是藉口啦~~就是很懶散 啊哈哈 課業的壓力 也都是藉口 一直逃避而已 所以這兩禮拜要閉關 沒有啥米邀約了 而且等等要去打排球了 哈哈哈
哈 聚會絕對是增添生活樂趣的最佳藥劑之一 一昧地浸濡在課業與電腦的世界裡 真的會乏味且毫無動力! 此時~外出走走亦或運動絕對是調劑身心最棒的方法 哈哈 這是個很有正當性的藉口!! 加油囉~ 打排球很棒 有網子的運動都很熱血 比方說桌球網球羽球排球 只要有球友~ 就可以盡情揮汗拍打 GOOD